НЕ

ДОБРЕ ДОШЪЛ!

Поздравления, че си тук.
Това е твоето защитено пространство, където можеш да свалиш маските, да дишаш и да си позволиш да бъдеш себе си.

Тази програма е създадена, за да те води през процес на освобождаване, интеграция и автентично себеизразяване.
Не бързай. Всяка практика е врата към по-дълбока част от теб.

Често задавани въпроси

Трябва ли да следвам модулите в определен ред?

Желателно е първия път да следваш модулите последователно, защото всеки следващ надгражда предишния.
След това можеш да се връщаш към отделни практики или модули според интуицията си и моментните нужди.

Колко време отнема цялата програма?

Темпото е индивидуално. Всеки модул съдържа практики, които можеш да правиш многократно.
Обикновено целият процес отнема поне 6 седмици, но най-важно е да се движиш с уважение към собственото си темпо.

Мога ли да слушам файловете от телефона си?

Да. Всички файлове са оптимизирани за слушане на мобилни устройства. Препоръчвам слушалки за пълно потапяне.

Какво да правя, ако по време на практиките се появят силни емоции?

Това е напълно естествена част от процеса. Ако усетиш напрежение, просто насочи вниманието си към дишането и позволи на усещането да се разтвори постепенно.
Не бързай да излизаш от състоянието - дай си време.
Ако чувството стане твърде интензивно, можеш бавно да отвориш очи, да се разтегнеш и да се заземиш, преди да продължиш.

Мога ли да изтегля материалите?

Да, ще имаш възможност да свалиш аудио и PDF файловете, за да ги слушаш офлайн, когато имаш нужда от подкрепа и време за себе си.

Мога ли да споделям материалите с други хора?

Ще те помоля да не споделяш тази програма с никого.
Тя е създадена за личен, вътрешен процес и всяко преживяване е уникално за човека, който я преминава.
Уважи креативния ми труд, времето и енергията, вложени в създаването ѝ.
Благодаря ти, че поддържаш чистата енергийна обмяна помежду ни и допринасяш за това пространство да остане устойчиво и достъпно за онези, които са готови за тази дълбока работа.